能量管理
養好精氣神實在是太重要了！能量強了，狀態才會好，才有力氣去做想做的事～
我也不是時時刻刻ㄧ直處於高能量的狀況，只要是人ㄧ定是會起起伏伏，有高有低。但我算是比較會關注自己的狀態，適時的調整～
我認為有幾個小方法可以幫助自己維持好的能量場
維持健康的生活習慣（充足的睡眠、規律的運動及健康的飲食）
情緒穩定、不內耗，不把小事放心上(多寫感恩日記、冥想）
保持身體和周圍環境的乾淨整齊，有機會多接觸大自然
多和高能量的人相處，並且遠離那些讓你感到不舒服的人際關係
改變語言模式及信念（正面的言語及信念）
持續的學習及提升自己
另外我發現 #越簡單能量越好
我們身邊所有事物都是有能量的
它可以被消耗也可以被創造
而多花一點心思關注自己很重要
希望這個分享對你們有幫助
照片是秋天住家附近的楓葉，真的是一踏出家門就滿滿紅葉超級美
